詳細行程

出發

自行訂購機票(或私訊主辦推薦)
台北(桃園國際機場)一起出發或至孟買機場，專車接送至學校

凌晨入住校外飯店，中午市區享用印度風味美食

下午入住學校，開始阿育吠陀諮商。

瑜珈課程及阿育吠陀客製化淨化滋養

  (大排毒當天沒有安排瑜珈課程)

06:00~06:50〡Kriya淨化法及早茶時間

07:00~08:10〡晨練

08:30~09:00〡早餐時間

09:00~12:00〡阿育吠陀個人療程及放鬆時間

12:00~13:00〡午餐時間    

13:00~16:30〡阿育吠陀個人療程及放鬆時間

16:30~17:30〡理論課程、大師交流

(理論主題:阿育吠陀健康養生飲食觀點、瑜珈如何幫助壓力管理、淨化瑜珈KriyaYoga、梵咒Mantra簡史與練習益處)

17:30~19:00〡體位法、呼吸法

20:15~20:45〡三次脈輪種子音能量淨化或燭光凝視淨化法、靜坐

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孟買市區一日遊，享受美食及購物

15日深夜或是16日凌晨班機，回到溫暖的家