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Thursday 週四
GYROKINESIS®
20:10 - 21:10
Asa老師
GYROKINESIS®是由脊椎的7種平面動作;包括前彎/後仰/向左側彎/向右側彎/向左旋轉/向右旋轉/360度繞圈旋轉以及搭配關節鬆動術。流暢的運轉是GYROKINESISTM的特色之一,身體不會停留在某個姿勢太久,非常適合無法久坐、久站或久躺的個案執行。
請準備一張坐著可以踩穩地板,膝蓋可以跟地板垂直的椅子(要沒有把手的唷~) 🪑
$299/堂
James 錨點 3
James 錨點 4
THUR錨點
注意事項:
①本次課程採用ZOOM Meeting為線上直播工具,請您事先下載ZOOM Cloud Meetings APP或使用電腦瀏覽器加入會議(有視訊鏡頭佳,進入會議室請先靜音)。https://zoom.us/join
②請先至各課程報名連結完成報名;每堂課於12小時前開始發送會議資訊給完成報名的學員,3小時前截止報名,
若課程未滿五人,課程自動取消(會寄送會議取消通知並直接線上刷退)。超過報名時間請私訊課程小幫手(FB/LINE)
③一般/孕婦瑜珈每堂課程60分鐘、主題課程75分鐘,初學者皆可參加。Ashtanga一級口令課為90分鐘,適合有練習經驗的練習者。媽媽寶寶、親子瑜珈50分鐘。
④原葆體一般學員實體課不適用於本課程。(孕婦/孕回瑜珈實體課可私訊報名)
⑤報名後因故無法上課,請事先告知課程小幫手(FB/LINE),提供影片連結給未進場之學員(16小時後移除);
一筆報名限一個帳號入場。
⑥任何問題可以私訊葆體瑜珈官方LINE帳號(@bodhiyoga) 或Facebook粉專(葆體瑜珈)我們將盡快為您回答。
★一般課程不適合孕婦以及12歲以下孩童★
★孕婦瑜珈必須滿12周且身體狀況允許★
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